《翻滚吧！阿信》体操，训练六个月

《激战》格斗，训练三个月

《破风》骑车，训练六个月

　　“踢馆”当日时间紧迫， 蹲很长时间吗？

　　彭于晏：天天蹲，穿威亚衣练习在空中打，练实拳，小招，挡、推，都是比较细的，也许戏里面看不到，但这些训练是在帮助整个表演。比如有场戏我要跟洪老大打，我突然知道怎么去抓他的拳了。每天练的功夫虽然看起来很无聊，但确实是有用的。

　　南都：听说你和洪金宝大哥对打那场戏拍了很长时间？

　　彭于晏：对，拍了30天。那场戏要在火里拍，片场的仓库里是有真火的，有烟，每天都呛得不行。我们跟张晋大哥那场戏也是拍了30天，我往下跳的一个镜头就拍了九个小时，我从来没想象过会拍得这么辛苦。武行兄弟也很辛苦，各种被打，各种站位，谢谢洪家班跟元家班。开头第一场戏就拍了10天，导演想要呈现一个野兽似得黄飞鸿，有点在搏命，打得很用力，而且是在雨里拍，淋十天雨，大家都快死了，160个人拍到最后只剩下80个人。武行兄弟、武术队的学生都很帮忙，但太累了，拍戏真的没办法。我那会儿感冒了，声音是不能用的（注：需后期配音）。本来是说这场戏要拍30天，我就想我淋30天的雨，应该会死掉。还好只拍了10天。

　　“折腾帝”彭于晏：每次都会怕，累啊、痛啊，但人不能总是活得太轻松自在

　　南都：你似乎从《翻滚吧！阿信》开始，经常接一些需要很折腾的角色。当时你为什么会想要挑战一下身体这些技巧性的东西呢？

　　彭于晏：《翻滚吧！阿信》那时是刚好碰到林育贤导演，他要拍这个戏，我跟他很熟，我第一部电影是他拍的，他问我有没有兴趣演，我看了剧本，很喜欢，那时候也没有别的戏找我，我可以很专心地拍。我每天练，练了半年吧。那一年也是只拍那一部戏。当我练完了体操以后，我觉得，那还有什么不能练的。

　　南都：觉得自己的柔韧性特别好？

　　彭于晏：对，所以那时候再接拍《激战》就觉得没有什么难的了，然后再接拍功夫片，更难，但也没有关系了。我接演这种片，每次都会怕，累啊、痛啊，可能做第十条还做不好，大家都要陪着你。但也是因为这种角色你才会集中去演好每一个，才会全神贯注。有时候人活得太轻松太自在了，所有事情都十拿九稳，用经验和直觉都可以演，你就没办法去进入。但是如果这个事情你不会，你要花很多时间去做去学去了解。也许一百分你只学到十分，但是那十分你以前没有碰过的，这让我感觉蛮好的。钱是要赚，要养家糊口，但我更希望能有成就感。像后来拍《匆匆那年》我有学吉他，我觉得有趣，在家里天天练，也不是要开演唱会什么的。

　　南都：《破风》也是每年一部折腾自己的戏吗？

　　彭于晏：也没有。是刚好《激战》的导演林超贤找我，我能不拍吗。他跟我讲不苦，比较轻松，结果练得我……去年我练南拳，我今年就只练脚踏车，我脚踏车练了半年，我真没骗你，每天练，只要不开工，我就骑脚踏车去旁边绕，爬山，练脚力。而且要瘦身体，要把之前拍黄飞鸿练的肌肉全部瘦掉，因为肌肉越多，骑车的时候你需要更多的氧气，更累，你会喘不过气，爬坡都爬不动。训练我的人都是高手，香港代表队、台湾代表队、内地代表队，他们都很厉害。骑的过程中每个人都挂彩了，伤得重有断骨头的。几百部脚踏车一起，是很恐怖的。一个车手倒了后面就全倒了，每拍一条都会有两三个挂彩的，就得去缝针。

　　南都：你也很享受每一次锻炼身体、学一项技能带来的乐趣吧？

　　彭于晏：对，都蛮有趣。去了解了一样东西，会知道很多细节。比如骑自行车的衣服原来有分不同的材料等级，脚踏车当然也有很多种，我有个笔记本全部写了下来，还去买了自行车，也知道自行车选手都吃什么。30岁以后是最好的骑自行车的年纪，比较能体会骑车过程中的辛苦与满足。我觉得你可以开始去试试骑脚踏车（南都宅男记者此处额头有滴汗），我强烈推荐，我现在都不叫人家去练拳，太累了。骑脚踏车可以发泄，可以练身材，而且它是最健康的运动，不伤膝盖。骑车是用你自己的力量一步一步往前走，就好像在追寻梦想一样，很有成就感。比如爬坡，很累很苦，但苦完以后一路下坡很快，然后又到一个上坡，你又要克服它。而且你不可能一直在爬坡，爬完一个坡一定会舒服的，过一些好日子，然后又有问题了，你又要努力了。

　　南都：现在很多戏都拍得蛮快的，找你的戏多了，你还会花一年或者半年的时间去塑造一个很有挑战的角色吗？

　　彭于晏：还是会啊，像《破风》也拍了半年。半年可能可以拍三个作品，但三个作品有比从一个作品学到的更有价值吗？如果我只是一名演员，我周围都是工作人员、明星朋友，但我拍体操、格斗、骑车，可以跟武行兄弟聊天，和车友约会边吃边玩。这才是真正的体验生活。